Наиболее важными омега-3 жирными кислотами являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) — их можно найти в рыбе и морепродуктах, а также альфа-линоленовая кислота (АЛК) — она содержится в растительных маслах (льняное семя, соя, рапсовое масло, некоторые овощи, каштаны). Может ли организм сам синтезировать омега-3? Организм человека практически не Читать дальше…
Настойка из грецких орехов – это один из наиболее действенных рецептов народной медицины. Она позволяет решить распространенные проблемы со щитовидной железой. За счет высокого содержания полезных веществ, грецкие орехи позволяют добиться множества положительных эффектов при лечении различных системных заболеваний. Настойка из грецких орехов Полезные свойства грецкого ореха Большинство патологических состояний Читать дальше…
Цистит – воспалительное заболевание стенок мочевого пузыря. Главные симптомы: острая и режущая боль при мочеиспускании, частые позывы в туалет, жжение в области половых органов. Спровоцировать цистит может снижение иммунитета и переохлаждение: купание в ледяной воде, неправильно подобранная одежда при холодной погоде и т.д. Причинами цистита являются и бактерии, и вирусы, Читать дальше…
Ароматный лимон мы привыкли добавлять в чай для вкуса, бодрости и настроения! А между тем, лимон широко используется и как косметическое средство: в составе кремов, лосьонов, масок. Продукт доступен и эффективен в уходе за внешностью – в этом его плюсы. Сок лимона особенно полезен для кожи лица и рук. Каждая Читать дальше…
Кажется, что похудеть за 10 дней на 15 килограмм — это легко, достаточно лишь перестать есть или кушать по пол-яблока в день, запивая его литрами зеленого чая и коктейлями для похудения. Да, действительно, ты сможешь, если очень постараться, избавится от ненавистных килограммов. Но есть большое но: как только диета подойдет Читать дальше…
Методов поддержания здоровья суставов очень много, и один из них – использование эфирных масел. Почему бы ни подпитать хрящевые ткани через кожу, особенно если делать это в дополнение к другому комплексному лечению артроза? Рассмотрим основные подходы в этом направлении. Качественные эфирные масла – это настоящая кладезь полезных компонентов для суставов Читать дальше…
Свойства льняного семени, как натурального и полезного для здоровья продукта, известны из древности. Секреты использования семян льна для похудения открыты не так давно, но уже стали очень популярны. Похудение с помощью льняного отвара пользуется успехом, прежде всего, из-за простоты рецептов и отсутствие отрицательного воздействия на организм. А и такие «побочные» Читать дальше…
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Позвоночник человека ответственен за все движения, совершаемые телом. Но более того, вдоль позвоночника – от места, где он крепится к черепу, до копчика – расположены основания большинства мышц человеческого туловища. Сидячий или Читать дальше…
Накипь и бляшки Чем бы пройтись по сосудам, как ёршиком, чтобы убрать все холестериновые бляшки? Именно так радикально любят ставить вопрос пациенты. К сожалению, так не получится. Здесь уместно привести сравнение с водопроводными трубами. Ведь бляшки в сосудах, в которых откладывается кальций, вполне сопоставимы с накипью – кальций придаёт им Читать дальше…
Миндальное масло – уникальное средство для красоты и здоровья. Царица Клеопатра и Жозефина Бонапарт использовали его в своих рецептах при уходе за кожей и волосами. История масла насчитывает более 8 веков, и доподлинно неизвестно где оно появилось. Родиной его могут быть страны Азии или Средиземноморья. Сегодня мы расскажем читателям о Читать дальше…
