Всего 4 упражнения избавят тебя от жира на внутренней поверхности бедер!

Современный образ жизни отрицательно сказывается на нашей фигуре, ведь у многих из нас сидячая работа, а досуг мы привыкли проводить у телевизора. Так что нет ничего удивительного в том, что нашем в теле постепенно накапливаются жировые отложения! Особенно досаждают лишние сантиметры на внутренней поверхности бедер, поскольку эти мышцы очень мало Читать дальше…

Советы врача: диета при синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – функциональное расстройство, при котором возникает боль или дискомфорт в животе. Обычно при заболеваниях диета подразумевает под собой жесткое соблюдение правил, но при синдроме раздраженного кишечника достаточно исключить продукты, которые вызывают неприятные симптомы. Поэтому главная рекомендация – найти и исключить провокационный продукт. Для этого понадобятся сила Читать дальше…

Продукты питания для облегчения боли при артрите

Отек, боль, скованность, уменьшение объема движений в суставах. Все это симптомы слишком распространенного состояния, известного как артрит. Фактически, артрит настолько распространен, что он поражает свыше 54 миллионов взрослых и 300 000 младенцев и детей. Ревматоидный артрит, например, означает, что иммунная система организма по ошибке атакует нормальные клетки без видимой причины. Читать дальше…

Как избежать осенней депрессии. Советы по питанию

Осенью, синхронно с увяданием природы, наблюдается упадок настроения и сил. Лица людей все реже озаряются улыбками, а в душах воцаряется хандра. Так называемый осенний сплин – время плохой погоды и настроения. Чтобы не поддаться меланхоличному потоку уныния и грусти, не впасть в депрессию, а также не набрать лишний вес, выбирай Читать дальше…

ПРИЗНАКИ ДИАБЕТА У ЖЕНЩИН: РАННИЕ И ОСТРЫЕ СИМПТОМЫ

Женщины болеют сахарным диабетом чаще мужчин; своевременный диагноз и лечение позволяют избежать развития осложнений. Диабет – это группа заболеваний, которые проявляются нарушением обмена сахаров (углеводов) в организме. Главный и стойкий симптом особенно при диабете второго типа – это гипергликемия. Проще говоря, в крови повышен уровень сахара. Второй симптом – это Читать дальше…

Самые полезные лекарственные травы

Наш «травник» ─ это 14 самых полезных трав, на которые можно положиться с полным описанием ценных свойств и списком противопоказаний. Алоэ Это растение рода суккулентных было впервые обнаружено в странах Южной Африки и Аравии. Во время путешествия русского корабля в Южную Африку один из членов команды подхватил неизвестную тропическую лихорадку, Читать дальше…

С помощью всего одного вопроса понять, любит ли вас мужчина

Сегодня наткнулся на оригинальный способ решить этот мучительный для девушек вопрос. Делюсь с читателями. Итак, по утверждению психологов, с помощью всего одного вопроса вы узнаете, как на самом деле относится к вам мужчина. Действительно ли любит вас мужчина, с которым вы состоите в отношениях. Вы поймете, любовь ли это, или же Читать дальше…

Что нельзя делать ради мужчины: 5 самых важных запретов для женщин

Что же нельзя ни в коем случае делать ради мужчины? Пресекайте на корню подобные просьбы и поползновения, иначе в конечном итоге они приведут не только к разрыву отношений. Это разрушит вашу самооценку и веру в счастье и любовь. 1. Тотальный контроль денежных трат Если ваш избранник так или иначе пытается Читать дальше…

Бывших жен не бывает

На эту тему я уже могу защищать диссертацию. И, наверное, не одну. Демонстрировать слайды с диаграммами, сыпать умными цитатами, а потом стучать указкой по кафедре, призывая к порядку. Доказывать как теорему, что, выходя замуж за разведенного, мы берем в мужья всю его семью, а жить бок о бок с его Читать дальше…

5 триггерных фраз, которые разрушают ваши отношения

Палки и камни могут сломать мои кости, но слова … разрушат наши отношения. Вы когда-нибудь откладывали обсуждение сложной темы со своим партнером, потому что это неизбежно приведет к крикам и хлопанью дверью? Вы когда-нибудь говорили что-то в середине разговора, что неумышленно (или, возможно, преднамеренно) разозлило вашего партнера? Вы когда-нибудь заканчивали Читать дальше…