Всего 4 упражнения избавят тебя от жира на внутренней поверхности бедер!

Современный образ жизни отрицательно сказывается на нашей фигуре, ведь у многих из нас сидячая работа, а досуг мы привыкли проводить у телевизора. Так что нет ничего удивительного в том, что нашем в теле постепенно накапливаются жировые отложения! Особенно досаждают лишние сантиметры на внутренней поверхности бедер, поскольку эти мышцы очень мало Читать дальше…

Советы врача: диета при синдроме раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – функциональное расстройство, при котором возникает боль или дискомфорт в животе. Обычно при заболеваниях диета подразумевает под собой жесткое соблюдение правил, но при синдроме раздраженного кишечника достаточно исключить продукты, которые вызывают неприятные симптомы. Поэтому главная рекомендация – найти и исключить провокационный продукт. Для этого понадобятся сила Читать дальше…

Продукты питания для облегчения боли при артрите

Отек, боль, скованность, уменьшение объема движений в суставах. Все это симптомы слишком распространенного состояния, известного как артрит. Фактически, артрит настолько распространен, что он поражает свыше 54 миллионов взрослых и 300 000 младенцев и детей. Ревматоидный артрит, например, означает, что иммунная система организма по ошибке атакует нормальные клетки без видимой причины. Читать дальше…

Как избежать осенней депрессии. Советы по питанию

Осенью, синхронно с увяданием природы, наблюдается упадок настроения и сил. Лица людей все реже озаряются улыбками, а в душах воцаряется хандра. Так называемый осенний сплин – время плохой погоды и настроения. Чтобы не поддаться меланхоличному потоку уныния и грусти, не впасть в депрессию, а также не набрать лишний вес, выбирай Читать дальше…

ПРИЗНАКИ ДИАБЕТА У ЖЕНЩИН: РАННИЕ И ОСТРЫЕ СИМПТОМЫ

Женщины болеют сахарным диабетом чаще мужчин; своевременный диагноз и лечение позволяют избежать развития осложнений. Диабет – это группа заболеваний, которые проявляются нарушением обмена сахаров (углеводов) в организме. Главный и стойкий симптом особенно при диабете второго типа – это гипергликемия. Проще говоря, в крови повышен уровень сахара. Второй симптом – это Читать дальше…

Самые полезные лекарственные травы

Наш «травник» ─ это 14 самых полезных трав, на которые можно положиться с полным описанием ценных свойств и списком противопоказаний. Алоэ Это растение рода суккулентных было впервые обнаружено в странах Южной Африки и Аравии. Во время путешествия русского корабля в Южную Африку один из членов команды подхватил неизвестную тропическую лихорадку, Читать дальше…

ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА УКРОПОМ

Остеохондрозом шейного отдела люди страдают уже давно. Поэтому накопилось множество народных рецептов, способных избавить от неприятных симптомов и остановить развитие болезни. osteohondroz-shei Перечисленные ниже рецепты можно с успехом применять при остеохондрозе любой локализации. Каких-то специальных народных рецептов именно для поясничного остеохондроза нет. Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника народными методами Читать дальше…

Рецепт от боли в ногах и шее

Он избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней. Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные. Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт – для вас! Читать дальше…

Гимнастика для глаз

Глаза – парный орган чувств, который играет чрезвычайно важную роль для человека. Именно зрение позволяет получать большую часть информации из внешнего мира, видеть людей. Предметы, цвета, растения, животных и всю окружающую среду обитания. К сожалению, такие заболевания глаз, как близорукость, дальнозоркость, амблиопия и астигматизм, сегодня не являются редкостью, ими страдают Читать дальше…

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека Читать дальше…